Van moeten naar zijn!   

   

               Ook kinderen kunnen druk ervaren door veel te moeten: school, hobby’s, etc.                               

 En als gezin kan je zo geleefd worden dat er weinig ruimte is om ontspannen om te gaan met elkaar.

Yoga helpt om tijd en ruimte te maken en te verbinden.

                            Voor kinderen en families (minimum 1 volwassene en 1 kind) heb je de keuze uit                                                                                             reeksen/sessies in groep of online en vakantiekampen.                                                           

Wil je graag eens kennismaken met kinder- en familieyoga? Klik dan op deze links voor gratis minisessies: 

Zonnegroet, Maangroet, Weerbericht houdingen, Weerbericht massage, Ontladen, Massage douche.

Kinderyoga

Kinderyoga is een avontuur waarbij plezier beleven op de 1ste plaats staat en er geen prestatiedrang heerst. Het gaat om het voelen, ervaren, ontdekken en beleven.

Kinderen moeten eerst hun energie kwijt voor ze kunnen ontspannen. Daarom is een kinderyogasessie veel actiever dan bij volwassenen.

Yoga heeft veel lichamelijke en psycho-emotionele voordelen: lichaamsbesef, motorische vaardigheden, ruimtelijk bewustzijn, ontspanning, geheugen, adem bewustwording, zelfvertrouwen, eigenwaarde, stresshantering.

Kinderyoga is voor alle kinderen tussen 6 en 12 jaar.

Voor kinderen heb je de keuze uit groepsreeksen, online reeks, privésessies en vakantiekampen.       

Klik voor meer info.

Contacteer me bij vragen.

 

Familieyoga

Familieyoga is quality time voor het gezin/de familie!

Samen met je familie op een speelse en ongedwongen manier plezier beleven en genieten van het samenzijn!

Een familie is minimum 1 volwassene en 1 kind tussen 3 en 9 jaar.

Voor families kan je kiezen uit groepsessies, online sessie of privésessies.

Klik voor meer info.

Stel hier je vraag.

{

“Door de lessen kinderyoga leert mijn dochter dat er grenzen zijn aan wat ze met haar lichaam kan doen, maar ook dat als ze niks forceert en blijft proberen, die grenzen stilaan verlegd worden.”

N, mama van M, 8 jaar

Kinderyoga

Privésessies

Soms is je hulpvraag zo specifiek en persoonlijk, dat individuele begeleiding aangewezen is. Dit kan wanneer je nood hebt aan intensievere begeleiding door angst, onrust, hyperventilatie, trauma door een vorige bevalling, … of wanneer je slechts enkele weken voor je uitgerekende datum bent en op korte tijd wilt leren hoe ontspannen en krachtig te zijn tijdens je bevalling.

Aangezien het een persoonlijk begeleiding is, worden de sessies op maat gemaakt voor jou en kunnen ze naast yoga ook bestaan uit massage.   

De sessies gaan door bij mij in Erps-Kwerps of online. 

Voor we van start gaan, maak ik graag eerst kennis met jou. Dit kan dmv een gratis intake gesprek waarin we jouw specifieke vraag bespreken en nagaan wat ik voor jou kan betekenen. 

Vraag hier je intakegesprek aan.   

Groepsreeksen

Een reeks bestaat uit verschillende sessies van september tem december en van januari tot half juni.

Op een speelse manier en in een passend thema maakt je kind kennis met yogahoudingen, adem, zintuigen en de yogaleefregels. Na de inspanning wordt ontspanning aangeboden via een verhaal of een massage. Op het einde van de sessie krijgen de kinderen de mogelijkheid om hun gedachten, gevoelens, belevingen te delen via een praatronde of een creatief luik.                                        

Deze reeksen vereisen minimum 5 inschrijvingen om door te gaan.

Je schrijft steeds in voor een volledige reeks.

Momenteel is er geen lopende reeks, contacteer me voor alternatieven of ga zelf thuis aan de slag met de online reeks.

Schrijf hier in. 

Indien het niet mogelijk is op locatie te starten omwille van de COVID-maatregelen gaan de sessies online door.

Online reeks

Komt het tijdstip of de locatie je niet uit? Blijf je liever thuis?

Dan kan je kiezen voor de reeks van 6 prerecorded kinderyoga avonturen. Bijna 4u bewegen en ontspannen rond verschillende thema’s: het bos, de zoo, sporten, het onbewoonde eiland en Brazilië.

Wil je inschrijven, klik dan hier

Privésessies

Soms heeft je kind een specifieke hulpvraag en is individuele begeleiding aangewezen. Dit kan het geval zijn als je kind moeilijk tot rust komt, emoties anders of moeilijk verwerkt, prikkels een grotere indruk nalaten, inslapen moeilijk is, je kind onzeker is, etc.

Aangezien het een persoonlijke begeleiding is, worden de sessies op maat gemaakt voor je kind en kunnen ze naast yoga ook bestaan uit massage.

De sessies gaan door bij mij in Erps-Kwerps of online. 

Voor we van start gaan, maak ik graag eerst kennis met jou en je kind. Dit kan dmv een gratis intake gesprek waarin we jullie specifieke vraag bespreken en nagaan wat ik voor jullie kan betekenen. 

Vraag hier je intakegesprek aan.   

Vakantiekampen

Tijdens de vakanties worden er yoga-creadagjes georganiseerd voor kinderen tussen 5 en 11j .

Hierbij staat gedurende 1 of meerdere dagen een thema centraal en doen we yoga, knutselen we, spelen we spelletjes en gaan we wandelen of op ontdekking in de natuur.

Deze dagen gaan steeds door van 9u tot 16u. Het aantal plaatsen is beperkt. De prijs is inclusief fruit in de ochtend en water gedurende de dag.

Door de hele COVID-situatie is er nog veel onzekerheid over de zomervakantie. Daarom zullen er in de zomer geen kanmpjes plaatsvinden. 

Wil je op de hoogte blijven?  Klik dan hier    

{

“Onze zoon leeft zich er helemaal uit tijdens de kinderyoga en vindt het superleuk om te doen. Hij toont aan iedereen hoe yoga moet gedaan worden. En soms pikt hij er iets van mee in ‘t leven om bepaalde zaken niet zo erg te vinden.”

G, mama van L, 7 jaar

{

“Fijne ervaring met de dochter tijdens de kinderyoga. Afwisseling van doe – en rustmomenten waarin het lichaam centraal staat, met respect voor elkaar en de omgeving . Iedereen komt aan bod en krijgt een moment van inbreng! Pluim voor de gemotiveerde lesgeefster!“

N, mama van R, 7 jaar

Familieyoga

Privésessies

Soms is je hulpvraag zo specifiek en persoonlijk, dat individuele begeleiding aangewezen is. Dit kan wanneer je nood hebt aan intensievere begeleiding door angst, onrust, hyperventilatie, trauma door een vorige bevalling, … of wanneer je slechts enkele weken voor je uitgerekende datum bent en op korte tijd wilt leren hoe ontspannen en krachtig te zijn tijdens je bevalling.

Aangezien het een persoonlijk begeleiding is, worden de sessies op maat gemaakt voor jou en kunnen ze naast yoga ook bestaan uit massage.   

De sessies gaan door bij mij in Erps-Kwerps of online. 

Voor we van start gaan, maak ik graag eerst kennis met jou. Dit kan dmv een gratis intake gesprek waarin we jouw specifieke vraag bespreken en nagaan wat ik voor jou kan betekenen. 

Vraag hier je intakegesprek aan.   

Groepssessies

De sessies zijn een mix van yoga, bewegen, massage, spelletjes, verhaaltjes en ontspanning aangepast aan de leefwereld van de kinderen.
De aandacht, de fantasie en de natuurlijke drang naar beweging van het kind worden geprikkeld zodat het uitdagend en plezierig blijft.

Ervaring met yoga is niet vereist, enthousiasme is een pluspunt.                                          

Momenteel zijn er nog geen data gepland, contacteer me voor alternatieven of ga zelf thuis aan de slag met de online sessie.

Je schrijft in per sessie.  

Schrijf hier in. 

Indien het niet mogelijk is op locatie te starten omwille van de COVID-maatregelen gaan de sessies online door.

Online sessie

Komt het tijdstip of de locatie je niet uit? Blijf je liever thuis?

Dan kan je kiezen voor de prerecorded sessie familieyoga.

Wil je inschrijven, klik dan hier. 

Privésessies

Soms heb je als gezin een specifieke hulpvraag en is individuele begeleiding aangewezen. Dit kan het geval zijn als je relatie als gezin onder druk staat, jullie de verbinding wat kwijt zijn, er een ingrijpende gebeurtenis heeft plaatsgevonden, de hechting minder vlot verloopt, etc .

Aangezien het een persoonlijke begeleiding is, worden de sessies op jullie maat gemaakt en kunnen ze naast yoga ook bestaan uit massage.

De sessies gaan door bij mij in Erps-Kwerps of online. 

Voor we van start gaan, maak ik graag eerst kennis met jullie gezin. Dit kan dmv een gratis intake gesprek waarin we jullie specifieke vraag bespreken en nagaan wat ik voor jullie kan betekenen. 

Vraag hier je intakegesprek aan.   

{

“Onze meisjes vonden het kamp super. Ze hebben genoten van zowel de knutselactiviteiten, yogahoudingen als het verzorgen van de ezeltjes. En natuurlijk van 3 dagen buiten zijn in de natuur.  Een hele dikke dank je wel!”

S, mama van M (11j) en R (9j)